これが私たちのお気に入りのターキーネックとモツの使い方です

準備するときは、詰め物をしたりローストしたりするときに、空洞の中に七面鳥の部位が入った小さな袋が見つかる可能性があります。袋には七面鳥の首と内臓が入っており、心臓、肝臓、腎臓、砂肝などが含まれる場合もあります。多くのレシピでは、、しかし私たちのテストキッチンは作ることを好みます。風味豊かな液体を使用して、グレービーソース、詰め物、。

七面鳥のもつストックの作り方

ここでは、七面鳥のモツを使ってストックを作るための基本的な手順を簡単に説明します。

  1. 材料をストックポットに加えます。もつにレバーが含まれている場合は、最もすっきりとした味にするために、出汁からレバーを省くことをお勧めします。これは、残った野菜の皮や端切れを使用するのに最適な場所です。
  2. 煮る前にハーブと香料を加えます。
  3. 完了したら、濾して固形物を取り除きます。ストックが冷めたら、お好みの状態で使用できます。。

材料

  • ネックともつ10~12ポンドの七面鳥(肝臓を除く)

  • 6 カップ

  • 中1タマネギ、四等分

  • 中1ニンジン、みじん切り

  • 1茎セロリ、みじん切り

  • 1月桂樹の葉

  • 1小枝フレッシュタイム

  • ホールブラック 小さじ1コショウの実

方向

  1. 5~6クォートの鍋にネックとモツ(レバーを除く)、水、玉ねぎ、ニンジン、セロリを入れて中火にかけて沸騰させます。月桂樹の葉、タイム、コショウの実を加えます。火を中弱火に下げ、蓋をして1時間煮ます。

  2. ストックを目の細かいふるいで中くらいのボウルに移し、冷まします。固形物は廃棄してください。

七面鳥のもつストックの保存方法

一度冷めたらカバーをして冷蔵庫で1日ほど保存します。

栄養成分表(1食分あたり)

83カロリー
3g脂肪
4g炭水化物
11gタンパク質
栄養成分表
レシピごとの分量 5
カロリー 83.3
% 日次価値 *
総脂肪2.6g3%
飽和脂肪0.7g3%
コレステロール198mg66%
ナトリウム73.6mg3%
総炭水化物量4.1g1%
食物繊維1.1g4%
総糖質量1.6g
タンパク質10.6g21%
ビタミンD0μg0%
ビタミンC2.2mg2%
カルシウム31.5mg2%
1.5mg8%
カリウム170.8mg4%
脂肪酸、総トランス0g
ビタミンD0 IU
アラニン0.5g
アルギニン0.6g
1g
アスパラギン酸0.8g
カフェイン0mg
カロテン、アルファ694.8mcg
コリン、合計62.6mg
銅、Cu0.3mg
シスチン0.1g
エネルギー348.1kJ
フッ化物、F211.5mcg
葉酸塩、合計123.7mcg
グルタミン酸1.3g
グリシン0.5g
ヒスチジン0.2g
イソロイシン0.3g
ロイシン0.7g
リジン0.7g
メチオニン0.2g
マグネシウム、Mg18.3mg
マンガン、ミネソタ州0.2mg
ナイアシン3.5mg
リン、P109.7mg
パントテン酸1mg
フェニルアラニン0.4g
フィトステロール4.3mg
プロリン0.6g
レチノール1755.2mcg
セレン、Se27.3mcg
セリーヌ0.4g
スターチ0g
テオブロミン0mg
スレオニン0.4g
ビタミンE(α-トコフェロール)0.3mg
トリプトファン0.1g
チロシン0.3g
バリン0.3g
ビタミンA、IU9034.4IU
ビタミンA、RAE1914.4mcg
ビタミンB-126mcg
ビタミンB-60.3mg
ビタミンK(フィロキノン)5.8mcg
350.1g
亜鉛、亜鉛1.8mg

*% Daily Value (DV) は、1 回分に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。