準備するときは、詰め物をしたりローストしたりするときに、空洞の中に七面鳥の部位が入った小さな袋が見つかる可能性があります。袋には七面鳥の首と内臓が入っており、心臓、肝臓、腎臓、砂肝などが含まれる場合もあります。多くのレシピでは、、しかし私たちのテストキッチンは作ることを好みます。風味豊かな液体を使用して、グレービーソース、詰め物、。
七面鳥のもつストックの作り方
ここでは、七面鳥のモツを使ってストックを作るための基本的な手順を簡単に説明します。
- 材料をストックポットに加えます。もつにレバーが含まれている場合は、最もすっきりとした味にするために、出汁からレバーを省くことをお勧めします。これは、残った野菜の皮や端切れを使用するのに最適な場所です。
- 煮る前にハーブと香料を加えます。
- 完了したら、濾して固形物を取り除きます。ストックが冷めたら、お好みの状態で使用できます。。
材料
ネックともつ10~12ポンドの七面鳥(肝臓を除く)
6 カップ 水
中1タマネギ、四等分
中1ニンジン、みじん切り
1茎セロリ、みじん切り
1月桂樹の葉
1小枝フレッシュタイム
ホールブラック 小さじ1コショウの実
方向
5~6クォートの鍋にネックとモツ(レバーを除く)、水、玉ねぎ、ニンジン、セロリを入れて中火にかけて沸騰させます。月桂樹の葉、タイム、コショウの実を加えます。火を中弱火に下げ、蓋をして1時間煮ます。
ストックを目の細かいふるいで中くらいのボウルに移し、冷まします。固形物は廃棄してください。
七面鳥のもつストックの保存方法
一度冷めたらカバーをして冷蔵庫で1日ほど保存します。
栄養成分表(1食分あたり)
83 | カロリー |
3g | 脂肪 |
4g | 炭水化物 |
11g | タンパク質 |
栄養成分表 | |
---|---|
レシピごとの分量 5 | |
カロリー 83.3 | |
% 日次価値 * | |
総脂肪2.6g | 3% |
飽和脂肪0.7g | 3% |
コレステロール198mg | 66% |
ナトリウム73.6mg | 3% |
総炭水化物量4.1g | 1% |
食物繊維1.1g | 4% |
総糖質量1.6g | |
タンパク質10.6g | 21% |
ビタミンD0μg | 0% |
ビタミンC2.2mg | 2% |
カルシウム31.5mg | 2% |
鉄1.5mg | 8% |
カリウム170.8mg | 4% |
脂肪酸、総トランス0g | |
ビタミンD0 IU | |
アラニン0.5g | |
アルギニン0.6g | |
灰1g | |
アスパラギン酸0.8g | |
カフェイン0mg | |
カロテン、アルファ694.8mcg | |
コリン、合計62.6mg | |
銅、Cu0.3mg | |
シスチン0.1g | |
エネルギー348.1kJ | |
フッ化物、F211.5mcg | |
葉酸塩、合計123.7mcg | |
グルタミン酸1.3g | |
グリシン0.5g | |
ヒスチジン0.2g | |
イソロイシン0.3g | |
ロイシン0.7g | |
リジン0.7g | |
メチオニン0.2g | |
マグネシウム、Mg18.3mg | |
マンガン、ミネソタ州0.2mg | |
ナイアシン3.5mg | |
リン、P109.7mg | |
パントテン酸1mg | |
フェニルアラニン0.4g | |
フィトステロール4.3mg | |
プロリン0.6g | |
レチノール1755.2mcg | |
セレン、Se27.3mcg | |
セリーヌ0.4g | |
スターチ0g | |
テオブロミン0mg | |
スレオニン0.4g | |
ビタミンE(α-トコフェロール)0.3mg | |
トリプトファン0.1g | |
チロシン0.3g | |
バリン0.3g | |
ビタミンA、IU9034.4IU | |
ビタミンA、RAE1914.4mcg | |
ビタミンB-126mcg | |
ビタミンB-60.3mg | |
ビタミンK(フィロキノン)5.8mcg | |
水350.1g | |
亜鉛、亜鉛1.8mg |
*% Daily Value (DV) は、1 回分に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。