自分の家が思ったほどきれいになっていないと感じることにうんざりしていませんか?実際に実行できる現実的な掃除スケジュールを立てるのは難しいと思いますか?そうすれば、あなたは一人ではありません。私たちの多くは、家事のための時間とモチベーションを見つけることが大きな課題であるという問題を知っています。この解決策は、いわゆるクリーンフルエンサーたちによってもたらされます。つまり、掃除や整理整頓が大好きな人々であり、スプリット。から“シンプルに清潔”その上「スピードクリーニング」までフライレディメソード– 目標は常に同じです。最小限の時間で最大限の清浄度を達成することです。最高のトリックの 1 つはこれです10分方法。さらに、よく考えられた清掃計画により、構造が整えられ、ストレスが軽減されます。
このアプローチはシンプルかつ効果的です。大規模な掃除に週に 1 回数時間を費やす代わりに、毎日それに専念します。10分～最長15分特定のタスク。結果？圧倒されることなく、常に清潔なアパート。
ベッキー・ラピンチュク、有名なクリーンフルエンサーであり、“シンプルに清潔”-方法は、忙しい母親としての自身の経験からこのアプローチを開発しました。彼女は、小規模で定期的な清掃セッションの方が、週末に一度だけ大規模な清掃を行うよりもはるかに効果的で、ストレスが少ないことに気づきました。自分のことを「もともときちんとした性格ではない」と語るベッキーさんは、無理をせずに家を維持する方法を探していました。あなたの本シンプルクリーンは、明確で構造化された計画と現実的なヒントを提供しており、混乱や混乱に圧倒されていると感じている人に特に役立ちます。彼女は、秩序と清潔さは小さな一歩で達成でき、日常生活を支配する必要はない、と強調します。
またキャリー・フォンmessyjoyfuljourney.com10分ルールを守ることを誓います。彼女は、感動的なブログ投稿「正気を取り戻した10分間の掃除ルーチン」の中で、その方法によってどのように生活が楽になったかという非常に個人的な経験を共有しています。キャリーは、いつも散らかったものと、すべてを一人でやらなければならないというプレッシャーに常に悩まされていたことを率直に語ります。この 10 分間のルーティンを導入した後、彼女はついに自宅にさらなる平和と秩序を見つけました。彼女は、期待を明確に伝え、家族を巻き込むことの重要性を強調しています。シンプルなタイマーと遊び心のある要素により、片づけは彼女の家族の共同儀式になりました。
彼女の話は、完璧さではなく、完璧であることが多いことを印象的に示しています。ちょっとした習慣大きな変化をもたらすもの。朝と夕方に5分間片づけをするというヒントは、キャリーの日常生活を永遠に変えました。そして、彼女は混乱で疲れて眠りにつくのではなく、家族と一緒に夜を楽しむことができるようになりました。
10分メソッドはこうなる
10分ルールは短時間を基本としていますが、集中洗浄ユニット日常生活に組み込むこと。秘訣は一貫性とシステムにあります。こうすることで、家は常に維持され、次のような事態を避けることができます。。
1.毎日の清掃スケジュール (1 日あたり 10 分)
1 日 10 分間共有します小さくて単純なタスクａ．ハイライトは？タイマーを設定します。これによりモチベーションが高まり、気が散るのを防ぎます。毎日のお手入れで汚れの蓄積を防ぎます。特にキッチンは早急な対応が必要な場所です。拭き掃除などの作業はここで行えますキッチンの蛇口, シンクの掃除や食べ残しの片付けは毎日行う必要があります。子どもにとって、そのような作業は、遊び心のある方法で日常生活の一部にすることができます。
さらにいくつかの例を示します。
- ベッドを作る
- キッチンカウンターの天板を拭く
- 食器洗い機の取り付けまたは取り外し
- 周りに転がっているアイテムを掃除する
- シャワー後はシャワースクリーンを取り外します
2.毎週のタスク (1 日あたり約 15 分)
毎日のタスクに加えて、家を最高の状態に保つために毎週完了する必要がある大きなタスクもあります。これらのタスクを特定の日にスケジュールすることをお勧めします。
1 週間を通して分散できる 10 のタスクを次に示します。
- リビングや寝室のホコリ取り
- 清潔なバスルーム（トイレ、シャワー、床）
- 床に掃除機をかけるかモップをかける
- ベッドリネンを交換する
- 鏡やガラスの表面をきれいにする
- キッチン家電を拭き掃除する
- ゴミ出しとバケツの掃除
- 窓枠やラジエーターの埃を落とす
- ドアハンドルや照明スイッチを拭く
- 引き出しや棚の中の散らかりをなくす
3.毎月または季節ごとのタスク
毎月または季節ごとにのみ行う仕事もあります。もちろん、所要時間は少し長くなります (1 ～ 2 時間程度)。これらには、たとえば次のものが含まれます。
- 窓をきれいにする
- 冷蔵庫の掃除と整理整頓
- 清潔なカーペット
- カーテンを洗う
- 真空布張りの家具
一緒にするともっと簡単: タスクを賢明に分散する
きれいな家は一人の仕事ではありません。家族全員ができる限り協力するようにしてください。大きな仕事でも小さな仕事でも、家族全員が実行できる活動があります。こうすることで負荷が公平に分散され、掃除がチームの仕事になります。
効果的な掃除スケジュールの鍵は次のとおりです。。以下が当てはまります: 幼児はおもちゃの片付けやほこりの掃除などの簡単な仕事から始めますが、年長の子供は掃除機をかけたり鏡を拭いたりするのを手伝うことができます。
具体的な例:
- 3～5年:おもちゃを片づけて、枕をふかふかにしてください。
- 6～8歳:テーブルをセットして片づけ、細かい部分の埃を払います。
- 9～12歳:掃除機をかける、ベッドを整える、ゴミを出す。
- ティーンと大人:キッチンをモップがけ、バスルームを徹底的に掃除し、床をモップがけします。
無料の清掃プランをチェックしてください
物事を追跡できるように、チェックアウトできる個別の清掃計画を用意しました (毎日、毎週、毎月)。ダウンロードして、家族のニーズに合わせてタスクをカスタマイズしてください。掃除はほぼ自分たちで終わります！
役立つシステムは、週ごとのタスクと日ごとのタスクを組み合わせることです。たとえば、1 日に 5 つの日次タスクと 2 つの週次タスクのリストを作成します。
おまけのヒント: 10 分間の掃除セッションを 1 日に 2 回行う
10 分ルールへの特に役立つ追加は次のとおりです。毎日の清掃ラウンド朝と夕方に1回ずつ、各10分。
仕組みは次のとおりです。
- 仕事前の朝: 各部屋を見て、場にないもの (おもちゃ、衣服、食器) を片付けます。
- 夜、寝る前にもう一度家の中をざっと見て、その日に溜まったものをすべて片付けます。
こうした小さな片づけを行うことで混乱を防ぎ、家を一日中きれいに保つことができます。整理整頓されたアパートで朝を迎える感覚は、何にも代えがたいものであることがわかります。
10分ルールのメリット
なぜこのヒントがこれほどうまくいくのでしょうか?最大の利点は次のとおりです。
- 圧倒されるのではなく、小さな一口: 10 分なら管理しやすく、日常生活にもっと簡単に組み込むことができます。
- 混乱ではなく一貫性: 定期的に行えば、悪名高い大掃除を避けることができます。
- ファミリー向け：お子様やパートナーも参加できます。タイマーを使えば、遊び心のある体験に変わります。
- 自由な時間が増える: 掃除に何時間も費やす代わりに、よりリラックスした方法で自由時間を楽しむことができます。
結論: 小さなステップできれいな家庭を実現
10 分ルールはロケット科学ではありませんが、驚くほど効果があります。この方法を一貫して使用すると、家がどれほどきれいになり、よりリラックスできるかがすぐにわかります。そして何よりも、労力は最小限で済みます。ぜひ今日から試してみてはいかがでしょうか？時間は 10 分です。それだけの価値はあります。
