サクサクした、安っぽく、大胆な風味が詰まっています。これらのCacio e Pepe Crispiesは、完璧なカリカリのトッピングです。
カーソンダウニング
時には、最も単純な成分が最もパンチを詰め込んでおり、Cacio E Pepeはこの原則の完璧な例です。このクラシックなローマ料理は、3つの基本的な成分を使用しています。、黒胡pepper、パスタ水 - すべての麺を完璧に覆う豊かな胡pepperスパイクソースを作成します。クリームやバターがなくても、素朴で洗練された両方の感覚を感じる美しくバランスの取れた風味を達成します。
リットルEペペの歴史
「チーズとペッパー」に翻訳されているCacio E Pepeは、ローマ料理の最愛の主食です。 Cacio e Pepeは、群れから乾燥パスタ、黒胡pepper、チーズを組み合わせてシンプルで心のこもった食事を作成するアペニン山の羊飼いで生まれたと言われています。通常、ペコリーノロマーノ、粗い挽いた黒胡pepper、パスタ水を使用して一緒になります。魔法は、ソースにパスタを投げるときに起こり、脂肪を追加する必要なく光沢のある仕上げを作成し、ピリッと塩辛いチーズと暖かい芳香族の胡pepperのバランスをとる噛みつきを提供します。
なぜこれらのCacioとPepe Cristipiasを試すのですか?
このレシピは、古典的なCacio e Pepeフレーバーを取り、それらをあらゆる種類の料理にテクスチャを追加する金色でカリカリの咬傷に再考します。 Pecorino Romano、Black Pepper、Panko Breadcrumbsを組み合わせることで、これらのサクサクは、元の料理の風味をまったく異なる形で生き生きとさせます。チーズがオーブンで溶けると、パンコはその豊かさを十分に吸収し、パスタ、スープ、サラダに最適なサクサクしたペッパートッピングを作成します。、そしてもっと。
これらのCacio e Pepe Crispiesは、伝統的な料理のおなじみの味に満足のいくクランチを追加するため、絶対に必須です。サクサクしたチーズとパン塊のトッピングなど、パルメザンのポテトチップスまたはパンコ、テクスチャーで食事を強化する能力に愛されています。これらのサクサクは同じ利益をもたらし、ウマミが満ちたクランチのバーストで皿を高める簡単な方法を提供します。
ここの星の成分は、大胆で塩辛い羊の牛乳であるペコリーノ・ロマーノですその優れた融点で知られています。穏やかなチーズとは異なり、ペコリーノは焼いた後でも明確なタングを保持し、Cacio E Pepeの紛れもない風味を新しい形にもたらします。これらのクリスピーの黒胡pepperは、熱を追加するだけではありません。それは、一口を強化する香りのよい温暖化品質でチーズの豊かさを高めます。黒胡pepperのグラインドサイズを試すと、風味のプロファイルも変化する可能性があります。細かい粉砕は滑らかで均等な暖かさを与えますが、粗いグラインドは大胆でペッパーポップを追加します。
クックモード(画面を目覚めさせてください)
材料
8 オンスpEcorino Romanoチーズ
1 カップ パンコパンのパン粉
1 1/2 小さじ。 挽いた黒胡pepper
方向
チーズとパン粉を混ぜます
すべての材料を組み合わせます。
準備パン
オーブンを375°Fに予熱します。羊皮紙またはシリコンベーキングマットを添えて、大きな縁の天板を並べます。
チーズ混合物を追加します
ベーキングマットを横切って均一な層にチーズ混合物を振りかけます。
焼く
焼き、頻繁にチェックして、濃い茶色で溶けるまで約6〜8分間茶色になるようにします。オーブンから鍋を取り出します。
かっこいいとサーブ
完全に冷やしてから、混合物を小さな断片または細かい砕いた状態に分解します。非常に細かい振りかけるには、フリコ混合物の断片をバッグに入れてから、ローリングピンを使用して徹底的にクランチアップします。
栄養の事実(サービングごと)
164 | カロリー |
8g | 脂肪 |
11g | 炭水化物 |
11g | タンパク質 |
栄養の事実 | |
---|---|
レシピあたりのサービング 8 | |
カロリー 164 | |
%毎日の価値 * | |
総脂肪8.4g | 11% |
飽和脂肪5g | 25% |
コレステロール29.5mg | 10% |
ナトリウム505.2mg | 22% |
全炭水化物11g | 4% |
食物繊維0.7g | 3% |
総糖1g | |
タンパク質10.9g | 22% |
ビタミンd0.1mcg | 1% |
ビタミンc0mg | 0% |
カルシウム328.1mg | 25% |
鉄0.9mg | 5% |
カリウム56mg | 1% |
脂肪酸、総トランス0g | |
ビタミンd5.7IU | |
アラニン0.3g | |
アルギニン0.4g | |
灰2.3g | |
アスパラギン酸0.7g | |
カフェイン0mg | |
カロチン、アルファ0mcg | |
コリン、合計6.4mg | |
銅、0mg | |
シスチン0.1g | |
エネルギー685.9kj | |
フッ化物、f0.1mcg | |
葉酸、合計16.5mcg | |
グルタミン酸2.6g | |
グリシン0.2g | |
ヒスチジン0.4g | |
イソロイシン0.6g | |
ロイシン1g | |
リジン0.9g | |
メチオニン0.3g | |
マグネシウム、mg18.1mg | |
ミネソタ州マンガン0.2mg | |
ナイアシン0.9mg | |
リン、p238.3mg | |
パントテン酸0.2mg | |
フェニルアラニン0.6g | |
フィトステロール1.4mg | |
プロリン1.2g | |
レチノール25.5mcg | |
セレン、se7.5mcg | |
セリン0.6g | |
スターチ8.1g | |
テオブロミン0mg | |
スレオニン0.4g | |
ビタミンE(アルファトコフェロール)0.1mg | |
トリプトファン0.1g | |
チロシン0.6g | |
バリン0.7g | |
ビタミンA、IU119.8U | |
ビタミンA、レイ27.3mcg | |
ビタミンB-120.4mcg | |
ビタミンB-60mg | |
ビタミンK(フィロキノン)2.2mcg | |
水9.7g | |
亜鉛、Zn0.9mg |
*毎日の価値(DV)は、毎日の食事に貢献する食品の栄養素の量を教えてくれます。一般的な栄養アドバイスには、1日2,000カロリーが使用されています。
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https://www.bbc.com/travel/article/20200512-cacio-e-pepe-italys-beloved-3-ingredient-pasta-dish